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你知道自己的盲點在哪裡嗎？——自我覺察的3個層次你有沒有這樣的經驗——換了工作，但遇到的主管總是同一種類型，讓你感到窒息。結束了一段關係，下一段關係卻又陷入類似的模式。想要改變，但總是在同一個地方卡住。朋友跟你說：「你是不是太容易取悅別人了？」「你好像很怕衝突？」你聽了，點點頭，心裡想：「我知道啊。」但「知道」和「真正看見」是兩回事。自我覺察的三個層次自我覺察不是單一的能力，它像洋蔥一樣，一層一層往內剝。第一層：行為覺察——「我做了什麼」「我知道我很容易生氣。」「我知道我常常拖延。」這一層的覺察，是對「行為模式」的看見。但光是知道行為...

40歲轉職最該問自己的一個問題42歲的建明坐在咖啡廳裡，跟我說他想轉職。「我做了18年的業務，每天早上醒來都在算還有幾年可以退休。我知道這樣下去不是辦法，但每次想改變，就有一個聲音告訴我：『你都幾歲了，還轉什麼職？』」這是很多40歲左右的人心裡的真實對話。不是不想改變，而是被「年齡焦慮」卡住了。那個最該問自己的問題在教練對話裡，當有人告訴我他想轉職但被年齡卡住時，我通常會問他一個問題：「如果不考慮年齡、薪水、職稱這些東西，你想要的人生下半場，長什麼樣子？」這個問題的威力在於，它把焦點從「我不能做什麼」轉移到「我真正想要什麼」。40歲轉...

你坐在會議室裡，看著對面那個入職才三個月的年輕員工。你說了三遍的任務，他還是用那種疑惑的眼神看著你，然後問：「為什麼要這樣做？」你壓住火氣。上週的週報會議，他當著所有主管的面說：「這個流程不合理。」你當時臉都綠了，但還得裝沒事。心裡卻在吶喊：現在的年輕人到底怎麼回事？準時下班、不加班、敢頂嘴、動不動就離職——這就是傳說中的「Z世代整頓職場」？但且慢。你有沒有想過，問題可能根本不是出在「他們」身上？當「整頓職場」成為標籤：我們對Z世代的誤解有多深？這兩年，「Z世代整頓職場」的話題頻繁霸佔媒體版面。準時下班、拒絕無效加班、質疑權威、敢於表...