Blog

企業教練個人差別：付費結構、三方契約、保密邊界、目標 alignment、結果評估 5 維度完整對照。

遠距教練跟面對面差在哪？chemistry/能量/便利/隱私/成本 5 維度比較，以及什麼議題選哪一個。

結束教練合作的 closure 4 階段：成就盤點、學習提煉、未來地圖、關係收尾。

教練式對話實戰 5 個情境完整示範：職涯卡關、部屬叫不動、伴侶衝突、創業猶豫、自我懷疑——GROW 四階段對話範例。

多數人「聽是為了回應」，好的聽者「聽是為了理解」。傾聽 5 層次（忽略→同理）+ 5 個日常練習：5 秒延遲、三句複述、情緒命名、不給建議、沉默承接。

好的回饋讓人想改變，壞的回饋讓人想防衛。SBI 框架（Situation-Behavior-Impact）+ 3 原則（及時、具體、可改變）+ 給/收回饋 4 步流程。