張哲豪｜Gary 蓋瑞教練

【教練認證與專業背景】

• ICF／ICA 國際教練聯盟 ACC 教練（PCC 認證進行中）
• NLP（神經語言程式學）專業執行師
• NLP（神經語言程式學）高階執行師
• 創業與企業經營實務經驗 20 年以上
• 長期投入教練共學與實務督導

【教練專長領域】

企業主／主管的角色整合與壓力調適
多重責任與期待下的決策釐清
情緒覺察：看見情緒背後影響決策的關鍵
從混亂到落地：建立可行、可執行的下一步
長期可持續的目標與行動節奏（走得穩、走得久）

【教練實戰背景(差異化重點)】

蓋瑞是一位創業超過 20 年的企業經營者，也是孩子的父親，長期在企業現場、家庭角色與教練實務之間來回切換，因此特別熟悉「事情做得成，但人卻很累」的狀態；也更能理解個案在多重角色、責任與期待裡，如何一步步把自己擠到沒有空間整理真正想法。
他深刻理解:

很多卡住不是能力不足，而是缺乏整理自我、釐清優先順序的空間

角色期待與內在拉扯若未被看見，決策就容易被情緒與慣性推著走

真正可持續的改變，必須同時兼顧理想與現實可行性

【教練風格一句話】

「不急著給答案，先陪你把真正重要的事看清楚。」

【教練理念】

蓋瑞相信，教練不是站在前面帶路，而是坐在旁邊，陪你把真正重要的事看清楚；很多時候，問題不在方法，而在你是否能回到自己的位置上，對當下狀態負責地做選擇。
透過教練對話,他陪伴個案:

釐清混雜在一起的角色期待與內在拉扯，找回清楚的優先順序

看見情緒背後真正影響決策的關鍵，讓選擇不再被慣性綁架

從混亂中整理出可落地的下一步，並建立走得穩、走得久的節奏
他相信，你不需要準備好才開始；只要願意誠實面對現在的自己，對話本身，就已經是一種改變的開始。

【教練實績案例(示意)】

蓋瑞長期陪伴企業主與在多重角色中承擔責任的專業人士，從「壓力很大但仍得推進」的現實情境出發，協助其把混亂變清楚、把選擇變可行。
行動：角色盤點與優先序釐清、情緒覺察與決策盲點辨識、下一步行動設計與節奏建立。
成果：讓個案在不增加過度負擔的前提下，提升決策清晰度與行動落地率，並逐步恢復穩定感與掌控感（可依個案補上量化成果）。

【教練特色】

同時站在企業現場與家庭角色的真實位置，理解「做得到但很累」的壓力
不急著給答案，擅長用提問與傾聽協助個案回到自己的位置
重視現實可行性：不只談理想，也在意能不能走得久、走得穩
擅長把混亂整理成可落地的下一步與行動節奏

【搭配工具】

ICF 教練對話｜NLP（信念／狀態／行為轉化）
角色整合與優先序盤點
情緒覺察與決策盲點釐清
行動落地與節奏設計