什麼是教練？認識 ICF 專業教練與教練對話

專業教練透過提問、傾聽與回饋，陪伴個人或團隊釐清目標、看見盲點並設計行動。

這個主題整理 ICF 認證、教練倫理、教練與諮詢、顧問、心理諮商的差異，幫助你判斷何時適合找教練。

「我不需要教練」——這句話背後藏著什麼

by Gary | 4 月 5, 2026 | 什麼是教練

你有沒有在某個會議結束後，獨自坐在辦公室裡，盯著窗外，心裡有個問題轉了很久，卻不知道可以跟誰說？不是因為沒有人。你身邊有顧問、有夥伴、有高效能的團隊。但那個問題太根本了，說出來可能顯得你「不夠確定」。在這個位子上，你不能不確定。然後有人提到教練。你微微皺眉，說了一句：「我不需要教練。」這句話說得很自然，幾乎沒有停頓。但你後來點進了這篇文章。這很有意思，不是嗎？我無意評判。我只是想陪你把這句話翻過來，看看背面藏著什麼。 Table of Contents Toggle...

為什麼越來越人選擇教練陪伴？

by Gary | 6 月 2, 2025 | 什麼是教練

教練陪伴為何成為現代人自我探索與成長的趨勢？本篇深入剖析教練制度如何滿足現代人對目標明確、行動導向與心理支持的渴望，揭示你尚未發現的改變契機。

「你適合找教練嗎？3種時刻，不需要答案只需要1個提問的人」

by Gary | 5 月 5, 2025 | 什麼是教練

Table of Contents Toggle 你適合找教練嗎？「我不知道我到底想要什麼，但我知道我不能再這樣下去了」教練不是給你答案的人，而是陪你發現答案的那個你什麼時候適合找教練？三個你可以開始的時刻你現在需要的是什麼樣的陪伴？1. BetterUp：職涯教練的定義與適用情境2. Verywell Mind：生活教練的角色與適用對象3. Institute of Coaching：教練對個人與組織的益處icoach右腦教練共學圈｜一起共創、共學、共好無論你是剛踏上教練之路，還是只是想找個安全空間聊聊、被聽見，...