跳槽前你應該先問自己的5個問題（不是薪水）
跳槽前你應該先問自己的5個問題（不是薪水）對方開的薪水比現在多30%，職稱也升了一級。一切聽起來都很完美。你幾乎想要馬上答應了。但心裡那個小小的聲音還是問了：「這真的是我想要的嗎？」問題一：我現在的不滿，是這份工作特有的，還是換到哪裡都一樣？如果是主管太難搞，換個部門可能比換公司更有效。但如果你發現，你就是不喜歡這個產業的本質——那換公司只是把同樣的問題帶去新的地方重演。問題二：這個offer吸引我的，到底是什麼？列出你心動的原因。然後問：這是「走向」某個東西，還是「逃離」某個東西？問題三：如果做了這份工作兩年後，我會變成什麼樣的人？...
職業倦怠不是累，是你的目標失焦了
Table of Contents Toggle 職業倦怠不是累，是你的目標失焦了倦怠不是因為工作量太大目標失焦的三種樣貌重新校準：三個找回意義感的問題一個重新連結的實踐常見問題 FAQ 職業倦怠不是累，是你的目標失焦了 晚上十一點，你終於躺在床上了。身體累到不想動，但腦袋還在轉——明天要交的報告、後天的會議、那個還沒回覆的郵件……你告訴自己：「睡吧，明天還要早起。」但睡意就是不肯來。 這不是單純的累。如果是累，睡一覺就好了。這是一種更深層的耗竭——你知道自己在忙碌，但不知道自己為什麼而忙。 倦怠不是因為工作量太大...
40歲轉職最該問自己的一個問題
40歲轉職最該問自己的一個問題42歲的建明坐在咖啡廳裡，跟我說他想轉職。「我做了18年的業務，每天早上醒來都在算還有幾年可以退休。我知道這樣下去不是辦法，但每次想改變，就有一個聲音告訴我：『你都幾歲了，還轉什麼職？』」這是很多40歲左右的人心裡的真實對話。不是不想改變，而是被「年齡焦慮」卡住了。那個最該問自己的問題在教練對話裡，當有人告訴我他想轉職但被年齡卡住時，我通常會問他一個問題：「如果不考慮年齡、薪水、職稱這些東西，你想要的人生下半場，長什麼樣子？」這個問題的威力在於，它把焦點從「我不能做什麼」轉移到「我真正想要什麼」。40歲轉...
30 歲的職涯迷茫不是危機，是訊號——給想突破現狀的你
30 歲前後的迷茫，不是因為你哪裡有問題，而是一個訊號。這篇文章陪你靠近這個訊號，探索迷茫背後真正在說什麼，以及可以怎麼開始下一步。
教練的自我成長之路：從陪伴他人到看見自己
教練如何從陪伴他人的歷程中映照自我、擁抱脆弱，並透過存在性對話與反思實踐邁向持續成長，打造具信任感與轉化力的專業關係。
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